Jessica Silva

Quer secar a barriga sem sofrimento? Quer acabar com as piadinhas a respeito do seu peso atual? Quer ter uma alimentação saudável, variando o cardápio sem enjoar da comida? Quer reeducar sua alimentação e de seus familiares? Eu tenho a solução pra você! Não é mágica! Não é uma pílula milagrosa que emagrece da noite pro dia! Você quer uma solução que te ajude pro resto da vida, não é mesmo? Pois bem, a comida pode ser um anti-depressivo e uma recompensa depois de um dia cansativo de trabalho, então por que não fazer isto de uma forma saudável e ao mesmo tempo Eliminar saborosa? Aprender a fazer uma comida gostosa e saudável é a sua solução, sem ter que passar fome e sem dietas malucas! Veja as inúmeras vantagens que este e-book tem para você: Emagrecer até 10 Kg em 30 dias; Diminuir a ansiedade de comer toda hora (principalmente doces); Acelerar o metabolismo e queimar mais calorias; Eliminar o inchaço de pernas, braços e barriga; Melhorar o sistema diges...

SALGADO FIT INGREDIENTES 80 g de batata doce 2 colheres (sopa) de farinha de aveia 1 colher (sopa) de farinha de trigo integral 1 gema Frango desfiado a gosto Requeijão ligth 1 pitadinha de sal 1/2 colher (chá) de fermento químico 5 colheres (sopa) de farinha de linhaça MODO DE PREPARO Preaqueça o forno a 180° C. Misture a batata doce, a farinha de aveia, farinha de trigo integral e a gema até ficar uma massa consistente. Adicione o sal e o fermento químico, misturando bem. Em seguida, abra a massa para inserir o recheio de frango e o requeijão. Para untar, passe o bolinho na farinha de rosca. Coloque o bolinho em uma assadeira untada e leve ao forno por 40 minutos. Para acompanhar sirva com saladas e um molho do seu gosto. Para quem quer aquele corpo saudável e com o organismo funcionado corretamente. Adquira já nosso e-book com várias Receitas Detox, Receitas Secretas das Famosas e mais um e-book de Desafio de 30 dias que...